Avui en dia, l’esport s’ha guanyat un lloc en la nostra agenda diaria, forma part de la nostra rutina quotidiana.
L’ exercici regular moderat, 3 o 4 vegades per setmana, aporta canvis fisiològics i bioquímics molt positius pel nostre organisme.
Medicina de l’esport
- Aumenta el nostre ritme metabòlic i per tant controla l’ excés de pes.
- Millorar el rendiment i l a salut cardiovascular al precisar una menor freqüència cardíaca en repòs.
- Incrementa les lipoproteínes de alta densitat (HDL) col.laborant a l’estabilització del colesterol.
- Optimitza l’oxigenació de les cèl.lules i teixits.
- Millora la funció del sistema nerviós i proporciona un descans nocturn més reparador.
- Augmenta la freqüència intestinal, la densitat òssia ( junt amb el calci) i les enzimes oxidatives.
- Activa la circulació sanguínea .
- Ajuda a eliminar l’excés de líquids
Per tant, quan patim una lesió necessitem especialistes amb coneixements sobre la pràctica esportiva i per tant, un equip de diferents professionals ( cada un experts en la seva àrea) per poder identificar el mecanisme que l’ ha originat, i així poder tractar la lesió adequadament per tornar a fer esport de forma saludable.
El metge de medicina esportiva es col.loca al capdavant d’ aquest equip professional,ja que és el interlocutor directe amb l’esportiste, el que coneix la fisiologia de l’esportista per cada esport.
Una part reconeguda per la societat de la feina del Metge de medicina esportiva són les REVISIONS MÈDIQUES ESPORTIVES.